05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 55,56g | Karb: 133,35g.
Kahvaltı Öncesi: Coffee with Milk. Kahvaltı: Coffee with Milk, Lancewood White Cheddar Cheese, Sunbake Brown Bread. Öğle Yemeği: Jungle Energy Bar Yoghurt. Akşam Yemeği: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kalaharidrey1 Kilo Geçmişi
|