05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3647 kcal
|
Yağ: 117,67g | Prot: 205,53g | Karb: 429,54g.
Kahvaltı: Padaria Florestal Pão Francês, Perdigão Margarina Claybom, Egg, Dried Chia Seeds, Oats, Midway Diet Way Sabor Chocolate. Öğle Yemeği: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice, Seara Filezinho Suíno. Akşam Yemeği: Ragazzo Berinjela Antepasto, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Padaria Florestal Pão Francês, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh, Cooked Rice. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Maltodextrina, Nutri-Vida Pão Integral Granola E Passas, Mani Force Pasta de Amendoim com Cacau. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|