Carol.Roch@ Günlüğü, 05 Ağu 19

Esta semana passada eu não perdi nada, mas também não ganhei.Esta semana que se inicia vai ser diferente vou perder!!

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1163 kcal

Yağ: 77,92g | Prot: 59,28g | Karb: 71,92g.   Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída, Ovo Mexido, Macarrão de Abobrinha. Akşam Yemeği: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Brócolis Cozido, Couve Refogada, Sopa de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Relva Verde Psyllium, Chamyto Leite Fermentado . devamı için...

293 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Google Fit - 23 saat. devamı için...