05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 74,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 18,97g | Prot: 70,51g | Karb: 114,43g.
Kahvaltı: Carrots , Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Cucumber (Peeled) , Roma Tomatoes, Post Grape-Nuts Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Strawberries , Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Green Giant Roasted Veggies Broccoli, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Roma Tomatoes, HEB Grilled Chicken Breast. Akşam Yemeği: Member's Mark Animal Crackers. Aperatifler/Diğer: Hard-Boiled Egg , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|