06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 85,97g | Prot: 38,71g | Karb: 86,15g.
Kahvaltı: Pepaya, Bertolli Olive Oil. Öğle Yemeği: Urap, Urap, Tahu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Bertolli Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|