06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 30,96g | Prot: 34,47g | Karb: 81,37g.
Kahvaltı: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Nestle Koko Krunch (30g). Öğle Yemeği: Telur, Telur Goreng, Indomie Rasa Ayam Bawang, Dendeng Sapi, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|