06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 75,32g | Prot: 82,23g | Karb: 190,36g.
Kahvaltı: Kellogg's Fruit and Fibre, Tesco Pillows Choco-Nut, Tesco Brown Linseeds, Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Morrisons 40% Reduced Fat Coleslaw, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Potato Wedges. Akşam Yemeği: Goldessa Cream Cheese Light, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Kit Kat Kit Kat, Apples . Aperatifler/Diğer: Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Lindt 70% Dark Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|