06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 42,90g | Karb: 127,97g.
Kahvaltı: Нектарин, Блины на Молоке, Danke Сыр Гауда Голд, Кофе, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Danke Сыр Гауда Голд, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Mirel Торт Три Шоколада, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом. Akşam Yemeği: Простые Пельмени, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Маг, Fortuna Тунец в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|