06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 65,89g | Karb: 137,17g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин с Бананом, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Беляш, Беляш, Шампиньоны Тушеные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Greenfield Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад, Беляш, Беляш. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|