|
manyus , 465 kalori..
|
843 kcal
|
Yağ: 18,59g | Prot: 76,06g | Karb: 99,05g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang). Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Apel, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Plum. devamı için...
|
|
2976 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat ve 8 dakika, Fitness (Egzersiz) - 36 dakika, Kardiyo (Cardio) - 17 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|