06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 39,65g | Prot: 62,74g | Karb: 178,25g.
Kahvaltı: Персики, Черешня, Миндаль, Банан. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Баклажан, ВкусВилл Соус Карри, Куриное Филе, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кокос, Орехи Кешью, Инжир, Перекресток Персик, Арбуз, Глобус Семга Слабосоленая, Цукини, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль, Курага. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kseniya_1990 Kilo Geçmişi
|