06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2779 kcal
|
Yağ: 27,74g | Prot: 167,04g | Karb: 454,85g.
Kahvaltı: Mele Rosse Delicious, Zuegg Marmellata di Fichi , Primia Gallette di Farro Bio, Empro Nutrition Oatmeal Chantilly, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Albume d'uovo, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Pomodori, Rummo Penne Rigate N.66, Rummo Farfalle Integrali, Finocchio Crudo, Carote, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Primia Gallette di Farro Bio, Pompelmo. Aperatifler/Diğer: Pesca Noce, Il Viaggiator Goloso Yogurt Autentico Greco 0% Grassi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|