06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 81,33g | Prot: 74,67g | Karb: 168,14g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub), Coffee, Naturegg Eggs, Borden Southwest Pepperjack Singles, Custard or Cream Filled Puff Pastry. Öğle Yemeği: Eating Right Roast Beef Deli-Style Luncheon Meat, Cantaloupe (Muskmelon), Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Daisy Sour Cream, Glenview Farms Pepperjack Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Great Value Skim Milk. Akşam Yemeği: Blueberries, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, DiGiorno 200 Calorie Portions Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Nature Made Melatonin Gummies. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|