06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 50,28g | Karb: 38,80g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada, Tomates, Abobrinha, Seara Linguiça Toscana, Queijo Mozzarella, Alface Americana, Bacon, Sadia Calabresa, Elefante Extrato de Tomate, Farinha de Mandioca. devamı için...
|
|
2186 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 53 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|