|
Тот момент, когда на раблте нет настроения🤷🏼♀️ Я похоже и обедом себя наказала🤦🏼♀️ Все-таки мне необходимо, чтобы еда доставляла удовольствие) в том числе и визуальное(((
|
1114 kcal
|
Yağ: 24,24g | Prot: 63,67g | Karb: 170,23g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Творожные вафли диетические 1гр веса=1порция, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с кабачком в шт.. Öğle Yemeği: Соус Бешамель, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Арбуз, Арбуз. devamı için...
|
|
2238 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 12 dakika, Sauna - 20 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|