06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 55,58g | Karb: 178,10g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Steak Daging Sapi, Good Day Cappuccino. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Good Day Cappuccino, Cumi Goreng. Aperatifler/Diğer: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Buavita Guava Juice. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|