06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 76,03g | Prot: 41,02g | Karb: 163,23g.
Kahvaltı: Blueberries, Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers, 365 Organic Smooth Almond Butter, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice. Öğle Yemeği: Mission Organics White Corn Tortillas, Shrimp, Great Value Herb & Garlic Marinade, Olive Oil, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Akşam Yemeği: Desert Pepper Trading Co Corn Black Bean Red Pepper Salsa, Garden of Eatin' red hot blue chips, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Sauvignon Blanc Wine, Great Value Cashew Halves & Pieces. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|