06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 16,64g | Prot: 49,94g | Karb: 80,45g.
Kahvaltı: Hero Mermelada, Blaubeeren, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Brot. Öğle Yemeği: Cruzcampo Cerveza, La Cigala Arroz, La Sirena Verduras , Gekochtes Ei, Natura Aceite, Eroski Merluza. Akşam Yemeği: Cruzcampo Cerveza, Käse, Campofrío Jamón York, Mischkornbrot, Getoastetes Weißbrot. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|