06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 28,06g | Prot: 52,14g | Karb: 62,58g.
Kahvaltı: Гречка с Курицей. Öğle Yemeği: Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Coca-Cola Fuse Tea, Food Master Снежок, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Food Master Снежок, Творог, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|