06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 89,66g | Karb: 60,12g.
Kahvaltı: Egg White , Great Value Large White Grade A Eggs. Öğle Yemeği: Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Frozen Cauliflower. Akşam Yemeği: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (with Peel) , Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Aperatifler/Diğer: HEB Cantaloupe Chunks, Jif Creamy Peanut Butter, Celery . devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|