07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 72,97g | Karb: 210,28g.
Kahvaltı: Чай, Красные Помидоры, Брынза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка с Кефиром. Öğle Yemeği: Полярис Мороженое Йогуртное с Клубникой , Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Оливковое Масло, Брынза, Помидоры. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Сыробогатов Сыр Мраморный, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Желе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ударница Мармелад, Кофе, Желатиновый Десерт. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|