07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3068 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 238,25g | Karb: 388,10g.
Kahvaltı: 닭가슴살, 현미밥. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 현미밥. Akşam Yemeği: 군고구마, 풀무원 생면식감 순한맛, 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: MuscleMeds Carnivor, MuscleMeds Carnivor, Quaker Simply granola. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|