07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 79,10g | Prot: 62,41g | Karb: 130,43g.
Kahvaltı: Миндаль, Мэри Лаваш Армянский, Монетка Сыр Голландский 45 Стародубский, МарС Шоколад, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Монетка Сыр Голландский 45 Стародубский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами, Фундук Фундук, Миндаль, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Леовит Кисель Очищающий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|