07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 88,23g | Prot: 103,17g | Karb: 156,76g.
Kahvaltı: Инжир, Сметана 20%, Сырники. Öğle Yemeği: Арахис, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Димляма со свининой. Akşam Yemeği: Арахис, Сливочное Масло, Кукурузная Каша, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|