07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 129,81g | Prot: 96,39g | Karb: 132,85g.
Kahvaltı: Лазанья с Мясом, Рот Фронт Карамель Трюфельная, Барский Стол Лазанья с Мясом , Ашан Сыр Маасдам 45%, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Кофе. Öğle Yemeği: Shokovita Глазированный Батончик, Real Caps Льняное Масло, Heinz Соус Чили, для Всей Семьи Окорочок Куриный Варёно-Копчёной , Тестов Спаржа Пан Чан. Akşam Yemeği: Torku Majestic, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Махеевъ Майонез Ядреный с Зернистой Горчицей и Хреном, Пятерочка Лук Репчатый, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вологодский Мясокомбинат Сосиски Нежные Мини. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|