Gedeon_ Günlüğü, 07 Ağu 19

Завтрак КБЖУ 456/29/33/10

2246 kcal Yağ: 113,31g | Prot: 170,39g | Karb: 134,01g.   Kahvaltı: Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яшкино Крекер с Кунжутом, Красная Цена Вафли Сливочные, Майонез, Запеченный Картофель, Куриная Ножка. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Магнит Арбуз. devamı için...
2816 kcal Egzersiz: Plyometrics - 1 saat, TV Izlemek - 5 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Gedeon_ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.