Anastasiya Selivonets Günlüğü, 07 Ağu 19

Поздний вкусный полезный завтрак:628 кк
- сырники (1 ст.л. овсяной муки, яйцо,банан,творог 5% 200 г)
- мёд
- зелёный чай

---

1584 kcal

Yağ: 45,43g | Prot: 85,36g | Karb: 225,78g.   Kahvaltı: Зеленый Чай, Мёд, Сырники. Öğle Yemeği: Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Тушеные овощи. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Омлет. Aperatifler/Diğer: Блины на Молоке, La'komo Палочки с Ароматом Ванилина. devamı için...