07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 74,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 25,26g | Karb: 119,56g.
Kahvaltı: Борщ Вегетарианский, Драники. Öğle Yemeği: Хлебодар Лаваш Армянский, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Драники. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|