07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 79,64g | Karb: 63,69g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Küp Şeker, Yeşil Zeytin, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: Biber, Havuç, Acur, Domatesler, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|