07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 33,22g | Prot: 50,13g | Karb: 77,01g.
Kahvaltı: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ricco Соус Чесночный, Heinz Соус Терияки , Dijo Тортилья Пшеничная Гриль, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|