07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 65,07g | Karb: 123,57g.
Kahvaltı: Kraft American Cheese Slice, Egg White, Naturegg Eggs, Country Crock Light Butter, Manhattan Bagel Cranberry Orange Muffin. Öğle Yemeği: Mango, DiGiorno 200 Calorie Portions Pepperoni Pizza. Akşam Yemeği: Daisy Sour Cream, Kraft Creamy French Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Glenview Farms Pepperjack Cheese, Costco Pork Tenderloin. Aperatifler/Diğer: Nature Made Melatonin Gummies. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|