07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2621 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 166,08g | Karb: 349,71g.
Kahvaltı: Kiwi, Le Naturelle Albume d'uovo, Self Omninutrition Farina Avena Gusto Biscotto, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Carosello, Percoca, Clemente Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Vitello Magro, Gallo Riso Basmati, Conad Cuore di Iceberg, Clemente Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela, Scotti Gallette di Riso Basmati, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Yamamoto Glycobol , Banana. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|