07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 84,82g | Prot: 107,96g | Karb: 90,76g.
Kahvaltı: Булгур (Вареный), Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Творог 9%. Öğle Yemeği: Канів Сыр Каневский, Яйцо, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: De Luxe Масло Тыквенное, Булгур (Вареный), Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Виноград, Баранина. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|