Вот вроде-бы всего срвсем по маленечку, а все 550ккал🤷🏼♀️ Романтический ужин с вкусняшками из греции решили отложить)))
|
1778 kcal
|
Yağ: 62,37g | Prot: 84,30g | Karb: 228,28g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Творожные вафли диетические 1гр веса=1порция. Öğle Yemeği: Глобус Салат Капуста по Корейски, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Akşam Yemeği: Арбуз, Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Карп Запеченный, Магнит Арбуз, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Запеченный Картофель. devamı için...
|
|
1857 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 38 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
Yorumlar
Арбуз это пустые калории и сахар на ужин не желательно)))
08 Ağu 19 üye tarafından: Евгений 2708
|
Евгений, да ладно???😲 Вы серьёзно? 😲
08 Ağu 19 üye tarafından: yab0914
|
Поддерживаю Евгения. У него ещё высокий ГИ. Раньше постоянно ела арбузы, а теперь смотрю как дети едят((
08 Ağu 19 üye tarafından: Lucky_tuyana
|
Если на ужин покушать арбуз, то максимум чем это грозит, то ссать всю ночь бегать будешь. А все остальные страшилки про пустые калории и сахар, это уже моразм((
08 Ağu 19 üye tarafından: natasa62
|
То есть его есть вредно, и вы поэтому себя бережете и смотрите как ваши дети едят то, что есть нельзя? 🤣😂 Тоже вариант😂🤣
08 Ağu 19 üye tarafından: yab0914
|
Наталья, спасибо, что хоть вы тут это написали))) Я тоже считаю, что все должно быть адекватно))) Без крайностей))) И кстати, мне везёт, от последствий поедания арбуза я успеваю распрощаться до сна)))
08 Ağu 19 üye tarafından: yab0914
|
yab0914 я вообще за адекватность во всем. А в еде особенно))) Я очень люблю фрукты/ягоды. Правда не уверена, что скушать три литра клубники за один приём это адекватно))) Во всяком случае многих удивляет как такое возможно))) А мне пофиг))) Главное вкусно))
08 Ağu 19 üye tarafından: natasa62
|
🤣😂 Просто у нас почему то людей не удивляет скушать на ночь две пачки чипсов, а вот клубника и арбуз...)))
08 Ağu 19 üye tarafından: yab0914
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|