占山为王女士 Günlüğü, 08 Ağu 19

占山为王女士 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

今天的三餐一共是这些，碳水爆表，脂肪爆表，蛋白质低的吓人！大姨妈期间就放纵一下下吧。今天中午一节阴瑜伽，半小时椭圆仪，下午练肩和手臂。

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ağustos 2019:

1632 kcal

Yağ: 54,41g | Prot: 99,27g | Karb: 183,25g. Kahvaltı: 绿豆饼, 抹茶红豆大福, 凤梨酥. Öğle Yemeği: 凤梨酥, 绿豆饼, 肌肉博士鸡胸肉, 肉松面包, 抹茶红豆大福. Akşam Yemeği: 凤梨酥, 伊利脱脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白粉. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

爆浆红豆卷，爆浆虎皮肉松卷，凤梨酥，绿豆饼，酸奶

07 Ağu 19 üye tarafından: 占山为王女士


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

占山为王女士 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

占山为王女士 Günlüğü, 08 Ağu 19

Yorum Gönder

占山为王女士 Kilo Geçmişi