08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 113,50g | Prot: 76,35g | Karb: 33,94g.
Kahvaltı: Авача Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Сало, Кофе (из Молотых Зерен), Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Akşam Yemeği: Белый Замок Сыр Купеческий, Жареная Оленина, Борщ с Курицей, Крыжовник, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Сало. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|