08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 80,03g | Prot: 67,08g | Karb: 165,47g.
Kahvaltı: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Öğle Yemeği: Сахарное Печенье (с Маргарином), Морковь по-Корейски, Плов со Свининой, Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|