yab0914 Günlüğü, 08 Ağu 19

Наслушалась Мясникова, хочу попробовать по максимуму щаменить мясо рыбой,но я страстный мясоел, поэтому посмотрим на сколько меня хватит))) Утренние 355, так как за кадром продолдают поглошаться домашние трубочки с белковым кремом(((

---

1010 kcal

Yağ: 28,41g | Prot: 53,80g | Karb: 143,91g.   Kahvaltı: Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Карп Запеченный. Öğle Yemeği: Братья Караваевы Коул Слоу, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği:  Творожная запеканка с грушей, Магнит Персик, Арбуз. devamı için...

1884 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...