08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 17,77g | Prot: 48,72g | Karb: 82,61g.
Kahvaltı: Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients) . Öğle Yemeği: Lettuce, Cooked Spinach (from Fresh), Cherry Tomatoes, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Egg Omelet or Scrambled Egg. Aperatifler/Diğer: Kiwi Fruit, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|