LEAN MUSCLE💪
|
2317 kcal
|
Yağ: 15,70g | Prot: 242,58g | Karb: 302,36g.
Öğle Yemeği Sonrası: Jambu Air, Jambu Biji, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Apel (tanpa Kulit), Buah Kiwi, Jeruk Bali, Putih Telur Matang. Akşam Yemeği Öncesi: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. devamı için...
|
|
1863 kcal
|
Egzersiz:
Running - 6 dakika, Leg workout - 1 saat ve 25 dakika, Apple Health - 22 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
|
Yorumlar
gapernah bosen liat kak imey😍
08 Ağu 19 üye tarafından: fatloss.meel
|
09 Ağu 19 üye tarafından: imey_code2
|
iMey nama panjangnya Fatimah ya?
09 Ağu 19 üye tarafından: irmayana
|
@irmayana. Nama panjang saya Imey Chiang kak
09 Ağu 19 üye tarafından: imey_code2
|
.kak aku mau tanya yah , bcaa selain yg kapsul apa ada yg bentuk nya kayak susu rasa coklat gitu?
.di tawarin trainer ku , kata nya sih bcaa tapi aku nggak tau iya apa nggak e
.karna yg aku tau bcaa yg kapsul doang
12 Ağu 19 üye tarafından: Masruro
|
@masruroh. Ada bcaa bentuk serbuk. Biasae sih rasa buah. Kalo susu biasa ya whey protein. Tp ada beberapa whey protein juga yang ada kandungan bcaa nya. Cuma kan sedikit sekali kandungan bcaa dalam whey protein. Mendingan bcaa khusus aja dalam bentuk kapsul ato pun serbuk
12 Ağu 19 üye tarafından: imey_code2
|
.satu lagi nih kak , boleh nggak minum fat burner tapi skalian minum bcaa , dalam waktu 1 hari
12 Ağu 19 üye tarafından: Masruro
|
@masruroh. Boleh2 aja..Minum fat burner itu 30 menit sebelum gym, fungsinya menambah stamina dan mempercepat proses pembakaran. Lalu setelah latihan ato ditengah2 latihan minum aja bcaa fungsinya menjaga massa otot supaya tidak terjadi katabolik
12 Ağu 19 üye tarafından: imey_code2
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|