yab0914 Günlüğü, 08 Ağu 19

На обед пришлось брать рыбную котлетку))) К содалению, видимо благодаря советской привычке, по четвергам рыбу разбирают быстро😂🤣 обеденные фото продолжают желать лучшего,но я еще не поборола неловкость фотографирования еды в общественном месте)))

---

1010 kcal

Yağ: 28,41g | Prot: 53,80g | Karb: 143,91g.   Kahvaltı: Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Карп Запеченный. Öğle Yemeği: Братья Караваевы Коул Слоу, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği:  Творожная запеканка с грушей, Магнит Персик, Арбуз. devamı için...

1884 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...