09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 70,72g | Prot: 59,30g | Karb: 164,91g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Любятово Печенье Классическое в Глазури, Цех 85 Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Natur Foods Вяленый Банан, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебзавод 5 Хлеб из Пшеничной Муки, Цех 85 Кофе с Молоком, Магнолия Закуска Корейская из Моркови. Akşam Yemeği: Помидоры, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Био Баланс Биокефирный 1%, Цех 85 Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|