09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 68,38g | Prot: 62,05g | Karb: 190,48g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Молочный, Абрико Варенье на Фруктозе, Овсяные Оладьи, Smart Formula Батончик Спорт. Öğle Yemeği: Абрико Варенье на Фруктозе, Творог 5%, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|