09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 130,48g | Karb: 220,62g.
Kahvaltı: Акконд Шоколад Молочный, Ашан Слойка с Сыром, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Сыр Российский 50%, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Яблоко, Ашан Слойка с Сыром, Aleutia Мясо Краба, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|