09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 76,00g | Karb: 132,89g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Küp Şeker, Gün Kurusu, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama. Akşam Yemeği: Pınar Süzme Peynir, Küp Şeker, Salçalı Makarna, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Çikolata. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|