09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 60,64g | Prot: 72,65g | Karb: 33,15g.
Kahvaltı: Миндаль, Now Foods Бразильский Орех, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Вятушка Творог 3%. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Вино Каберне Совиньон. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|