09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 112,04g | Prot: 73,59g | Karb: 2,85g.
Kahvaltı: Coconut Oil. Öğle Yemeği: Butter , Halloumi Cheese Cheese, Egg. Akşam Yemeği: Animal Fat or Drippings, Beef Brisket. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|