Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Gvbortolucci
Günlük
09 Ağu 19
Gvbortolucci Günlüğü, 09 Ağu 19
Gvbortolucci Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ağustos 2019:
885 kcal
Yağ: 45,08g | Prot: 46,05g | Karb: 72,25g.
Kahvaltı:
Perdigão Linguiça Toscana Apimentada.
Öğle Yemeği:
Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), LAR Filezinho de Frango Empanado, Perdigão Salsicha Hot Dog.
Akşam Yemeği:
Extra Pão Francês , Perdigão Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g).
Aperatifler/Diğer:
Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Vigor Iogurte 3 Grãos, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau.
devamı için...
1789 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 20 dakika, HIIT - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
40 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nossa!!!! Parabéns!!!!
09 Ağu 19 üye tarafından:
Danielle_DVD
Obg 🌺😘
10 Ağu 19 üye tarafından:
Gvbortolucci
Parabéns pela conquista! Você está colhendo os bons frutos das suas boas escolhas! 👏🏽👍🏽
10 Ağu 19 üye tarafından:
brunopereiradonascimento
Topppp Parabéns
10 Ağu 19 üye tarafından:
Luciana Z.Lopes
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Gvbortolucci Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle