10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 73,27g | Karb: 151,34g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Цех 85 Кофе с Молоком, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта. Öğle Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Помидоры, Дымов Ветчина Венская, Цех 85 Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Булочка, Сыр Пармезан (Твердый), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Epica Йогурт Питьевой Манго, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|