10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 102,13g | Prot: 64,86g | Karb: 297,61g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяные Оладьи, Ле Хрустье Хлебцы со Вкусом Кофе с Пломбиром, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Тимоша Мороженое Крепкий Орешек. Akşam Yemeği: Шоколадный Чизкейк, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Soletto Мороженое Шоколад и Брауни. Aperatifler/Diğer: Шаурма с Курицей, Coca-Cola Кока-Кола. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|